そもそもストレスが無いように
ストレス解消というか、そもそもストレスを貯めなければいいんでは？
ちゃんとカルシウムとビタミンをとって、適度に老廃物を出せば人間ストレスを貯めにくくなる。それに、テレビ画面や液晶などの光を見てると脳に負担がかかるので時折目をつむって休ませる。
これくらいでもかなりストレスを「ためない」方法になる。
ストレスを貯めないための工夫を皆さん探しませんか？

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